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En dépensant moins, vous limitez votre empreinte Supermarchés Frugalisme écologique et vous pourriez épargnez plus. Cette façon de vivre, c’est le frugalisme.

Un mode de vie qui vous libère de la Supermarchés Frugalisme.

Supermarchés Frugalisme

Les supermarchés ont le don de toujours vous faire dépenser plus que prévu. Pour y parvenir, ils ont recours à des techniques de marketing sophistiquées. Des méthodes subtiles qui passent souvent inaperçu auprès de la majorité des consommateurs. Aujourd’hui, je vous dévoile les secrets de la grande distribution pour vous encourager à dépenser plus.

Les stratégies secrètes des supermarchés pour vous faire dépenser plus

Selon une étude menée par l’Ipsos, 64 % des Européens affirment céder aisément à leur pulsions d’achats. Cette habitude pousse au gaspillage et à la surconsommation. Dans le contexte actuel, vous devriez être prudent vis-à-vis de vos dépenses. 

Pour attirer votre attention sur l’ampleur du gaspillage que nous faisons en France, j’aimerais partager avec vous les données indiquées par Tristan Stuart. Dans son ouvrage intitulé “Global Gâchis” l’auteur anglais indique que dans l’hexagone, nous jetons tous les ans près de 79 kilos de déchets par personne. C’est la preuve que tout ce qui s’achète ne se consomme pas forcément. Pourtant, les supermarchés nous incitent à toujours consommer davantage.

Des caddies bien larges pour encourager les achats impulsifs

La taille des caddies proposés à l’entrée des supermarchés n’est pas le fruit du hasard. Elle est bien large, comparée à celle d’un panier. Vous aurez donc tendance à le remplir au fur et à mesure que vous faites le tour des rayons. C’est en partie à cause de ce genre de piège que vous finissez dans le rouge dès le 15 du mois.

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JE CONSOMME ET DONC JE SUIS

Vous remarquerez qu’avec un panier de course, vous restreignez automatiquement ce que vous achetez. Vous êtes plus raisonnable dans votre achat. Vous achetez uniquement les produits que peut contenir le panier.

En dépensant moins, vous limitez votre empreinte écologique et vous pourriez épargnez plus. Cette façon de vivre, c’est le frugalisme. Un mode de vie qui vous libère de la surconsommation pour mieux profiter de la vie, du quotidien et du temps qui passe. Une démarche qui vise au respect de la nature, à la réconciliation de l’homme et de l’environnement.

L’organisation stratégique du magasin

L’emplacement de chaque rayon est conçu pour que les produits de première nécessité soient les plus difficiles à trouver. Les enseignes les éparpillent pour vous obliger astucieusement à passer d’un rayon à l’autre avant de trouver le produit qu’il vous faut. En voyant les innombrables références étalées dans les rayons, vous êtes soumis à la tentation d’acheter plus que ce que vous avez prévu.

Les produits frais, viennoiseries, les fruits et légumes, sont placés à l’entrée dans un but précis. Leurs bonnes odeurs vous font sécréter des hormones du plaisir (Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine) pour vous rendre plus enclin à acheter. Il en va de même pour les couleurs vives des fruits et légumes qui ont un impact positif sur votre humeur.

Les supermarchés exploitent la caisse

Les caisses sont disposées à l’autre bout du magasin pour vous forcer à traverser les différents rayons. Une fois en caisse c’est le piège ultime: vous devez faire la queue et résister à la tentation des sucreries, judicieusement placées à hauteur d’enfant.

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Il y a souvent du personnel manquant en caisse : c’est pour créer une file d’attente et vous inciter indirectement à consommer les friandises.

- Le marketing visuel et sensoriel

Afin de vous soutirer le maximum d’argent, les supermarchés vous incitent à tester de nouveaux produits en changeant régulièrement leurs gammes. Ils placent souvent les produits complémentaires côte à côte pour vous encourager à tous les essayer. Il s’agit de techniques de ventes additionnelles.

– Ils chamboulent l’emplacement des rayons pour bousculer vos habitudes. Ils vous obligent à faire de nouveau le tour des rayons pour découvrir des produits que vous n’aviez pas vu. En effet, en connaissant parfaitement l’emplacement des rayons, vous ne faites plus le tour du magasin. Vous faites donc moins de dépenses.

La musique diffusée est faite pour vous stimuler. Elle vous encourage à vous détendre, prendre votre temps pour faire vos courses. De cette façon, vous êtes plus disposé à faire le tour des rayons et à laisser libre court à vos envies d’achat. Cette effet de la musique sur nos pulsions d’achat est prouvé par le psychologue Nicolas GUÉGUEN à travers ses recherches sur la psychologie cognitive.

- Ils exploitent l’emplacement des produits

C’est une technique de marketing utilisée depuis toujours. Les supermarchés placent toujours les produits les plus chers à votre hauteur. Ceux qui sont moins chers sont aussi les moins accessibles.

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Quand vous avez la flemme de vous baisser ou que vous êtes vraiment pressé, alors au lieu de prendre le temps de chercher ou de comparer, vous irez au plus simple. Cela n’est pas le meilleur choix pour votre porte monnaie.

Avez-vous remarqué que l’emplacement des produits destinés aux enfants est positionné à leurs niveaux ? C’est pour que ces derniers puissent facilement les attraper. Dans la plupart des cas, les parents disent toujours oui face aux requêtes de leurs enfants.

Astuces pour éviter les achats inutiles et se faire des économies

Il existe des gestes simples pour vous prémunir de l’emprise des supermarchés quand vous faites vos courses.

Faire ses courses le ventre plein

Une recherche de l’institut neurologique de Montréal au Canada a démontré que faire ses courses le ventre vide augmente vos dépenses de 30 %. En allant au supermarché le ventre plein, vous êtes plus concentré sur vos réels besoins. Vous pouvez éviter facilement les achats inutiles et le gaspillage. En d’autres termes, vous êtes plus enclin au frugalisme puisque vous achetez uniquement ce dont vous avez besoin. Cette habitude n’a que des côtés positifs. En limitant votre consommation à l’essentiel, vous pouvez commencer à mettre de l’argent de côté. Au fil du temps, vous pourrez investir vos économies pour obtenir des intérêts que vous pourrez à leur tour réinvestir.

Aujourd’hui, avec crise du COVID-19 qui sévit, il est urgent de limiter vos dépenses. Grâce à la vidéo ci-dessous, vous apprendrez comment faire des économies en faisant vos courses.

Lister vos courses

  • Planifier ses courses en établissant une liste est l’une des meilleures façons d’éviter les achats impulsifs et compulsifs. Pour que ça marche, vous devez vous abstenir de répondre aux sirènes de la grande distribution.
  • Votre liste vous fera aussi gagner du temps afin de rester le moins longtemps possible au sein d’un supermarché
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  • De nos jours, vous avez des applications comme Bring ou Mastonic qui peuvent vous aider à dresser votre liste de course. Elles vous indiquent ce que vous devez acheter en fonction des plats que vous prévoyez de cuisiner.
  • En comparant le prix des produits au niveau des étalages, vous serez aussi étonné par le montant des économies que vous pourriez générer. Souvent, pour un même produit, vous avez 2 prix différents. Un décalage de prix qui est dû au fait que l’un des produits porte une marque et l’autre non.

Privilégier les produits locaux et de saisons

  • Les aliments qui sont produits localement et au rythme des saisons coûtent souvent moins cher. En plus de soutenir le producteur local, vous mangez des produits frais, plus goûteux et meilleurs pour la santé.
  • Les produits locaux sont aussi beaucoup plus respectueux de l’environnement. En raison de cette proximité, leur transport génère très peu de gaz à effet de serre.
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En achetant chez le cultivateur du coin, vous faites aussi des économies. En ce moment, il est vraiment important d’épargner pour se préparer à la crise économique consécutive à la pandémie du coronavirus.

Dans ce contexte, je vous encourage à découvrir le frugalisme. C’est un mode de vie axé sur la simplicité, l’épargne et l’investissement qui pourrait vous permettre de prendre votre retraite à 40 ans. Toutes les circonstances vous destinent à ne pas réussir ?

L’avenir n’est pas ce qui va arriver, mais ce que nous allons en faire

Henri Bergson

Payer en liquide

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L’ouvrage du psychologue Thierry Gallois intitulé “la psychologie de l’argent” démontre que payer ses courses en liquide permet de réduire de 20 % nos dépenses. En effet, votre argent est à portée de main. Avec une carte de crédit, vous êtes tenté à acheter plus que ce qui était prévu.

Pour que cette astuce fonctionne, vous pouvez commencer par mettre de côté un budget bien précis pour vos courses. Pour éviter le consumérisme et faire des économies, il est important de s’en tenir à l’essentiel pour vos achats. Gardez le reste de votre argent pour l’investir. Vous avez les différentes astuces du frugalisme qui vous permettent d’atteindre rapidement votre indépendance financière.

Acheter en gros et en vrac

  • L’objectif de la vente en vrac est de vous faire acheter uniquement la quantité dont vous avez besoin. C’est pratique pour lutter contre le gaspillage lorsque vous vivez seul. Puis, c’est de l’argent de plus à épargner.
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Ce qu’il faut aussi retenir de la vente en vrac c’est que c’est une démarche écologique. Elle réduit l’usage des emballages plastiques. Selon les données de Sciences Advances, seuls 9 % des 8,3 milliards de matières plastiques produites dans le monde sont recyclées. Nous devons agir tous ensemble pour  inverser cette tendance et préserver notre planète.

En vue des circonstances actuelles, notre modèle de société basé sur le consumérisme n’est plus valable. Nous sommes appelés à nous adapter. Vous pouvez, par exemple, commencer par quelques astuces frugalistes pour faire des économies et consommer moins pour vivre mieux.

Ce qui détruit la planète, c’est le superflu qui n’a pas de limite.

Pierre Rabhi

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