Formation anti BURNOUT™

Ils vous presseront comme un citron et vous jeteront comme un kleenex

Il parait que c’est la loi du marché du travail. Tout le monde est devenu interchangeable, remplaçable exploitable et jetable.

Comment s’épanouir dans un tel contexte ?

Comment éviter le Burnout ?

Il faut travailler pour vivre, et pas vivre pour travailler

Certains y parviennent sans souffrir.

Ils savent apprécier le temps qui passe, sans sacrifier leur vie pour leur travail.

Ils mettent en place des stratégies qui ont fait leurs preuves depuis longtemps pour faire redescendre l’anxiété qui mène au surmenage professionnel.

Pourtant la plupart des personnes n’y parviennent pas, car il faut mettre 3 qualités précises.
Lisez moi attentivement pour savoir si tu possèdes ces 3 qualités.

BURN-OUT EN FRANCE : 2,5 MILLIONS DE CAS EN 2022, soit 10% de la population !

L'humain est devenu une ressource comme les autres, souvent sujet à l'épuisement émotionnel.
Surcharge de travail, horaires interminables, culte du succès qui nécessite parfois des sacrifices de sa vie personnelle, tout cela génère un sentiment d'épuisement.

Plus personne n'est épargné : que ce soit les agriculteurs, les professionnels des ressources humaines, les cadres, les enseignants, les policiers, les employés du secteur privé ou public, les travailleurs indépendants, tout le monde est exposé au burnout.

Qu’est-ce qui va se passer si vous ne faites rien ?

C'est vrai qu'on peut serrer les dents et continuer d'aller au travail avec la boule au ventre. On peut aussi décider de se noyer dans le travail au point d'oublier sa vie, et tous ces autres soucis. C'est une manière comme une autre de s'extraire de la réalité. Mais si vous continuez à faire l'autruche et détourner le regard comme si de rien n'était, vous finirez tôt ou tard par craquer, comme un chêne solide qui finit par se briser et se déraciner sous l'effet de la tempête.

Le burn-out se manifeste quand vous vous sentez complètement vide, comme consumé de l'intérieur.
C'est le corps lui-même qui refuse d'aller plus loin.
Quand on en arrive là, une prise en charge médicale par un professionnel de santé est souvent nécessaire pour s'en sortir et guérir.

Les solutions traditionnelles ne sont plus suffisantes

ATTENTION : En cas de syndrome d'épuisement professionnel, il faut en parler à votre médecin généraliste et demander l'aide d'un professionnel de santé.
Pourtant, on sait qu'avant d'en arriver là, il y a toute une partie liée à la prévention et la gestion du stress dont il faut tenir compte.
Ne traiter que les signes de fatigue ou de stress n'est pas suffisant.
Ce dont vous avez besoin, c'est d'une nouvelle manière de gérer les situations qui vont peu à peu vous amener au burn-out.
Il s'agit d'un changement profond et radical de votre style de vie.

C'est la raison pour l'aquelle j'ai créé l'ANTI-BURNOUT™

C'est ma formation dans laquelle je t'explique étape par étape comment prévenir le syndrome d'épuisement professionnel.

C'est facile à suivre, je te montre tout, il suffit d'appliquer !

Au bout de 40 minutes, vous avez votre plan d'action à suivre étape par étape, c'est facile, il suffit de l'appliquer.
Vous aurez appris à détecter les signes du burnout.
Vous aurez appris à fixer les limites pour préserver votre bien-être à long terme.

Au bout de 3 h, vous aurez toutes les techniques que j'applique pour éviter le burnout!
Vous aurez plus de sérénité, vous retrouverez du temps et vous diminuerez votre stress grâce à des méthodes simples.

Attention, ça ne marche pas pour tout le monde car il faut :

Avoir envie de suivre et de mettre en pratique cette formation.
Vouloir changer en profondeur votre style de vie.
Vouloir admettre que vous êtes peut-être déjà en situation de surmenage professionnel.

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🚀 Tout ce que vous allez apprendre :

🌟 Comment éviter le burnout en 7 étapes simples que vous pouvez appliquer tout de suite pour un résultat instantané.
Les coachs en développement personnel vous cachent la vérité: Ce n’est pas en gagnant plus d’argent, ni en travaillant plus que vous éviterez le burnout. 💡
J’explique simplement les techniques que j’ai mises en place pour en sortir. Vous pouvez les recopier.
Pourquoi, à chaque fois que vous donnez le meilleur de vous-même, votre employeur vous en rajoute encore plus? + La seule façon d’éviter qu'on vous maltraite. ⛔
Ce qu'il faut faire précisément quand vous vous sentez vide et consumé de l’intérieur en 3 étapes et en moins de 1 minute 30. ⏰
Les 5 choses qu’il ne faut surtout JAMAIS faire au travail, et pourquoi vous risquez le burnout si vous n’appliquez pas ce conseil. ❌
INCLUS: Votre plan d’action avec la liste des choses à faire pour éviter le burnout 📝
BONUS: Comment faire quand ça se passe mal? Une fiche conseil à appliquer tout de suite, sans même réfléchir pour éviter la catastrophe. 💥
Le burnout est simplement le résultat d'un trop grand nombre d'heures de travail. VRAI ou FAUX? 🤔
Vous risquez de perdre totalement le contrôle de votre santé mentale et physique, conduisant à des effondrements émotionnels, à l'isolation sociale si vous continuez à vous surmener sans relâche. ⚠️
Comment savoir si vous êtes en train de faire un burnout sans même vous en rendre compte? La réponse au chapitre 1. 📖
La "méthode de l’extincteur" peut être simplifiée en trois étapes principales pour sortir du burnout. 🧯
L’outil peu connu utilisé et recommandé par les professionnels pour la gestion du stress et la prévention du burnout. On peut l’appliquer en moins de 4 minutes par jour. ⏲️
Retrouvez votre calme presque instantanément et sans prendre de médicaments. 💊
La façon la plus rapide et la plus simple de sortir du syndrome de surmenage professionnel en moins de 72 heures. ⌛
LE SEUL moyen de réduire votre stress et votre charge mentale. 🌈

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Je te montre mes stratégies pour repérer les signes d’épuisement pro avant qu’il te consume ! Découvre mes solutions simples pour réduire ton stress, retrouver sérénité et équilibre, et protéger ta santé mentale avant qu'il ne soit trop tard !

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Une formation complète

Mes techniques pour réduire le stress et éviter de faire un Burnout

Votre accès est garanti à vie

Votre accès à la formation est garanti à vie, sans aucune limite de validité.

Mises à jour gratuites

Vous bénéficiez de toutes les mises à jour sans coût supplémentaire.

L'accès au groupe privé

Un espace d’échange privé avec ma communauté.

Je réponds à vos questions

Un espace communautaire Telegram permet d'échanger des informations générales, identiques pour tous ; ces échanges ne constituent pas un suivi individuel ni un conseil personnalisé.

Les fiches résumées PDF

Pas besoin de prendre de notes. Il suffit de télécharger les fiches.

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Comment ça se passe concrètement ?

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Mais qu'est-ce qu'il y a dans cette formation ?

Le Programme

👇 Tout ce que vous allez apprendre 👇

Comment éviter le Burnout et fixer vos limites ?

Reconnaître les symptômes du Burnout : Comment Agir Pour Prévenir le Pire ?

Les meilleures techniques pour éviter le burnout

Fixer les limites physiques, personnelles et professionnelles

Respectez votre équilibre entre vie pro et vie perso

Définir ton équilibre perso /pro

Comment mieux te connaître pour respecter ton rythme

Pourquoi et comment prévoir des temps morts

Comment prévenir l'accumulation de stress qui mène au burnout ?

Réduire le stress et dégonfler la pression

Le pouvoir de la pensée

Ralentir pour Savourer la Vie

Bouger pour survivre

Débrancher pour revenir à soi

Test de fin de formation

Quelques mots de votre instructeur

Je sais ce qu'est le burnout.

Je l'ai malheureusement vécu, et j'ai vu les effets destructeurs que cela peut avoir sur la famille.
C'est très dur de se relever, surtout si, comme moi, vous êtes d'un naturel anxieux et perfectionniste.
Si vous avez fait un burnout ça n'est pas de votre faute.
Vous vous êtes donné à fond, car c'est votre nature de vouloir bien faire, mieux faire et d'aller toujours plus loin.
Seulement quand la corde casse il faut souvent l'accompagnement d'un professionnel de santé.
Et pourtant, il y a des techniques simples que vous pouvez appliquer pour réduire la pression.
Il y a aussi des changements profonds que vous pouvez apporter à votre style de vie pour retrouver le calme et la paix de l'esprit.
Nous ne sommes pas venus sur terre pour souffrir.
C'est la raison pour laquelle j'ai créé l'ANTI-BURNOUT™ avec deux objectifs clairs :

Vous éviter de faire un burnout.
Partager des méthodes reconnues pour mieux gérer votre stress.

Je vous souhaite une excellente formation,
Jérémie.

Vous avez des questions ?

Questions & Réponses

👇 Je réponds aux questions fréquentes 👇

Comment se présente la formation ?

C'est une formation vidéo crée et enregistrée par Jérémie.

Elle n'est pas en direct : une fois votre achat effectué, vous pourrez donc la suivre quand vous le voudrez, et autant de fois que vous le voudrez depuis votre espace membre.

Je filme l'écran de ma tablette sur laquelle j'écris. Je vous explique chaque étape une par une, simplement, comme si j'étais à côté de vous. Cela permet de créer une grande proximité.

Combien de temps ai-je accès à la formation ?

Vous conservez votre accès à la formation à vie. Vous pouvez la suivre quand vous voulez sur ordinateur, smartphone ou tablette.

Si un jour, je change de plateforme de formation, vous pourrez me contacter par mail afin de me demander de vous renouveler l'accès.

Est-ce que cette formation va m'éviter de faire un burnout ?

Malheureusement, je ne peux pas vous garantir que vous éviterez le burnout.
Cela dépend de votre activité professionnelle, de votre style de vie et de votre caractère. En revanche, vous aurez tous les outils et les techniques pour détecter les signes précurseurs, les symptômes afin d'intervenir aussi vite que possible et éviter ainsi le pire.
C'est facile, je vous montre tout étape par étape..

Est-ce que cette formation est faite pour moi si je suis déjà en situation de surmenage professionnel

ATTENTION : Cette formation ne peut en aucun cas se substituer à la consultation d'un médecin qui saura poser un diagnostiques.

Toutefois, je vais vous apprendre des stratégies simples qui vont vous aider à vous reconstruire et éviter de retomber dans le piège du surmenage.
Vous apprendrez comment fixer vos limites et pourquoi il est important de savoir dire non.
Vous apprendrez comment instantanément faire redescendre la pression et comment prendre du recul par rapport à certaines situations qui sont sources de stress et d'angoisse.

Est-ce que le prix n’est pas trop cher ?

Non car vous allez apprendre comment réduire immédiatement le stress, alléger votre charge mentale et éviter le burnout.

Quelles qualités faut-il pour tirer bénéfices de cette formation ?

Pour tirer bénéfices de cette formation il faut :

Avoir envie de suivre et de mettre en pratique cette formation.
Vouloir changer en profondeur votre style de vie.
Vouloir admettre que vous êtes peut-être déjà en situation de surmenage professionnel.

Est-ce qu'il faut prendre des notes ?

Non, vous n'avez pas besoin de prendre de notes car je vous fournis les fiches résumées de chaque leçon.

Je vous recommande toutefois d'avoir un cahier car vous aurez des exercices et des appels à action à suivre pour mettre en pratique cette formation dans votre vie.